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红豆薏米粉快速减肥法

2019-09-14 14:36:45   来源:未知
文章导读

红豆薏米粉快速减肥法 红豆消肿减肥特效 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等成效。多吃可防备及医治脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃活动,削减便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。 薏米解毒减肥又养颜 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的养分价值很高,被誉为国际禾本植物之王。薏仁米养分丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等养分成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的成效。 红豆薏米粥做法: 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大约熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,并且搞不好还会把水烧干,形成糊底。 第一种方法是在锅里加进去满足的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开战,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。 第二种方法更简略,就是把现在家里不常用的保温瓶洗洁净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。

  红豆薏米粉快速减肥法

  红豆消肿减肥特效

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等成效。多吃可防备及医治脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃活动,削减便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

  薏米解毒减肥又养颜

  薏米又称薏仁米、苡米。薏米的养分价值很高,被誉为“国际禾本植物之王”。薏仁米养分丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等养分成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的成效。

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红豆薏米粉快速减肥法

  红豆薏米粥做法:

  熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大约熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,并且搞不好还会把水烧干,形成糊底。

  第一种方法是在锅里加进去满足的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开战,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。

  第二种方法更简略,就是把现在家里不常用的保温瓶洗洁净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。

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